입덧은 왜 생길까? (완화법, 음식 선택, 생활 관리)
입덧은 임산부의 약 70%가 경험하는 증상으로, 주로 임신 초기 6주에서 16주 사이에 나타납니다. 입덧의 원인과 발생 메커니즘은 명확히 밝혀지지 않았지만, 여러 요인들이 작용하는 것으로 알려져 있습니다. 이번 글에서는 입덧이 왜 생기는지, 이를 완화하는 효과적인 방법, 음식 선택과 생활 관리법까지 상세히 살펴봅니다.1. 입덧은 왜 생길까?입덧은 임신 초기에 호르몬 변화, 신체적 변화, 심리적 요인 등 다양한 이유로 발생합니다. 정확한 원인은 밝혀지지 않았지만, 과학자들은 다음과 같은 요소들이 입덧의 주요 원인이라고 보고 있습니다.① 호르몬 변화임신 초기, 여성의 몸에서는 **hCG(인간 융모성 생식선 자극 호르몬)**과 에스트로겐의 수치가 급격히 증가합니다. hCG는 임신을 유지하는 데 중요한 역할을 ..
2025. 1. 13.
