애착1 태아 뇌발달 필수 요소 TOP3 (음식, 놀이, 애착) 태아의 뇌는 임신 기간 동안 놀라운 속도로 발달합니다. 이 시기에는 산모의 영양 섭취, 환경 자극, 그리고 부모의 애착이 뇌발달에 중요한 영향을 미칩니다. 이번 글에서는 태아 뇌발달의 핵심 요소 TOP3를 중심으로, 구체적인 방법과 신생아 케어 팁까지 소개합니다. 1. 음식: 태아 뇌발달의 기초를 다지는 영양소태아의 뇌가 건강하게 발달하기 위해서는 산모의 영양 섭취가 가장 기본이자 핵심입니다. 다음은 태아 뇌발달을 돕는 필수 영양소입니다.필수 영양소와 섭취 방법오메가-3 지방산 (특히 DHA)효과: 태아의 뇌와 시신경 발달에 필수적인 영양소입니다. DHA는 뇌 세포를 형성하고 신경 연결을 강화합니다.추천 음식: 연어, 고등어, 아보카도, 아마씨유, 호두.TIP: 생선을 섭취할 때는 수은 함량이 낮은 종.. 2025. 1. 8. 이전 1 다음
