터미타임의 모든 것 (효과, 장단점, 시작 시기)
터미타임은 신생아부터 유아기까지 아이의 발달을 돕는 중요한 활동입니다. 터미타임은 단순한 놀이가 아니라 아이의 근육 발달, 두뇌 자극, 그리고 자세 교정에 큰 도움을 줍니다. 이번 글에서는 터미타임의 효과, 장단점, 그리고 적절한 시작 시기와 방법까지 알아봅니다.1. 터미타임의 효과: 왜 필요한가?터미타임(Tummy Time)은 아기를 배로 눕혀서 머리와 목, 어깨 근육을 사용하는 시간을 말합니다. 이 활동은 단순한 신체 운동을 넘어 아이의 전반적인 발달에 중요한 역할을 합니다.1) 목과 어깨 근육 발달아기를 배로 눕히면 머리를 들어 올리는 과정에서 목과 어깨 근육이 발달합니다. 이는 향후 뒤집기, 앉기, 기기, 걷기 등으로 이어지는 운동 발달의 기초를 형성합니다.2) 두상 교정신생아 시기에는 대부분 아..
2025. 1. 9.
